વજન ઘટાડવા માગો છો.? તો ફોલો કરો આ કીટો ડાયટ, શાકાહારી ખોરાક સારો વિકલ્પ;
ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણા પ્રકારના આહારનું પાલન કરે છે, જેમાંથી કીટો ખૂબ લોકપ્રિય છે.કીટો ડાયટમાં 65 થી 70 ટકા સારી ચરબી, 20 થી 25 ટકા પ્રોટીન અને માત્ર…
સીતાફળ ખાવાના ફાયદા, સીતાફળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક;
સીતાફળમાં વિટામિન-એ, વિટામિન-સી, વિટામિન-બી, આયર્ન અને કેલ્શિયમ પણ મળી આવે છે. આ ઉપરાંત તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણો જોવા મળે છે. જે શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે.સીતાફળમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં…
એક-બે નહીં, ઘણી બધી સમસ્યાઓનો રામબાણ ઇલાજ છે, મીઠો લીમડો જાણો તેના ફાયદા;
01ભોજનમાં વઘાર કરવાથી લઈને સ્વાદ વધારવા માટે મીઠા લીમડાના પાનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ભારતમાં તો મીઠા લીમડાના પાનનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ભોજનમાં કરવામાં આવે છે. મીઠો લીમડો ઔષધીય ગુણોથી…
નાસ્તામાં આ વસ્તુનું કરો સેવન, શરીરમાંથી નિકળી જશે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ;
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના દર્દી નાસ્તામાં ઓટ્સને જરૂર સામેલ કરે. ઓટ્સ ખાવાથી હાર્ટ અને તમારી ઓવરઓલ હેલ્થમાં સુધાર થાય છે. ઓટ્સ નાસ્તા માટે સારો વિકલ્પ છે. ઓટ્સમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે,…
