વજન ઘટાડવા માગો છો.? તો ફોલો કરો આ કીટો ડાયટ, શાકાહારી ખોરાક સારો વિકલ્પ;
ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણા પ્રકારના આહારનું પાલન કરે છે, જેમાંથી કીટો ખૂબ લોકપ્રિય છે.કીટો ડાયટમાં 65 થી 70 ટકા સારી ચરબી, 20 થી 25 ટકા પ્રોટીન અને માત્ર…
સીતાફળ ખાવાના ફાયદા, સીતાફળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક;
સીતાફળમાં વિટામિન-એ, વિટામિન-સી, વિટામિન-બી, આયર્ન અને કેલ્શિયમ પણ મળી આવે છે. આ ઉપરાંત તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણો જોવા મળે છે. જે શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે.સીતાફળમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં…
લસણ જો રોજ બપોરે જમ્યા પહેલા ખાવામાં આવેતો તેનાથી થશે ચમત્કારી ફાયદા જાણો;
રોજ બપોરે જમ્યા પહેલા 3 કળી લસણની ગળી જવાથી શરીરની એક, બે નહીં 9 સમસ્યામાં ફાયદો થાય છે.
બજારમાં મળતા પેકેટ ધીમુ ઝેર, પડીકા ખાઈ રહ્યા છો તો સાવધાન, ડોક્ટરના આ 5 ફેક્ટ જાણી લેજો;
ડૉક્ટરના જણાવ્યા અનુસાર પડીકામાં મળતો ખોરાકએ બાળકો માટે ખુબ નુકસાન કારક છે. કારણ કે, તેનાથી બાળકોમાં કુપોષણનો ભોગ બને છે. જેને લઈ બાળકના શરીરનો વિકાસ રુંધાચ જાય છે. ઉપરાંત આવા…
